🎮 专注力训练游戏中心

获取更多内容请关注公众号:读写障碍-ADHD之家

多维度专业训练游戏,助力注意力提升

🌈

读写障碍注意力训练 - 彩色连线

首次加载速度偏慢 请耐心等待

用相同颜色的笔连接两个相同颜色的点进行消除,锻炼注意力和颜色识别能力。

配对消除 10关卡 全设备适配
👁️
1 2

视觉追踪专注力训练

首次加载速度偏慢 请耐心等待

追踪交叉弯曲的连线,找到数字与颜色的对应关系,考验视觉专注力!仅用眼睛追踪,不能用手指辅助。

简单:4个控制点,弯曲幅度小
困难:7-9个控制点,弯曲幅度大

视觉分辨 视觉广度 视觉稳定性 注意力灵敏性 视觉追踪 视觉集中性
1 2 3 4 5 6

蛇形连线益智游戏

首次加载速度偏慢 请耐心等待

按照蛇形顺序连接所有黑点,遇到三角形障碍要跳过!训练视觉搜索和序列跟踪能力。

障碍规避 序列跟踪 视觉搜索 空间规划
a b c d e 1 2 3 + × ÷ + × ÷ + × ÷ + ÷

符号迷宫

首次加载速度偏慢 请耐心等待

10×10格子迷宫,从入口(a1)开始,按照 +→−→×→÷ 的顺序走到右侧出口。只有唯一正确路线!

符号识别 路径规划 顺序记忆 逻辑思维
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0

数字闪光

首次加载速度偏慢 请耐心等待

10个数字按序排成两行,随机抽6个数字依次闪烁。记住闪烁顺序,倒计时后按顺序点击还原!

视觉记忆 顺序还原 工作记忆 专注力
1 3 8

顺序连线

首次加载速度偏慢 请耐心等待

按住鼠标/手指,按照上方显示的顺序,依次连接下方随机分布的图形。锻炼视觉搜索、序列记忆和手眼协调能力。

顺序记忆 视觉搜索 手眼协调
3 12 1 8 15 7 2 11 4 9 14 6 3 10 5 13 18 16 4 17 20 22 19 21 5 6

舒尔特方格

首次加载速度偏慢 请耐心等待

按顺序依次点击数字1到N,速度越快注意力越好!经典专注力训练方法,全球飞行员、航天员必备训练工具。5个难度级别,从入门到专家。

专注力提升 视觉追踪 反应速度 5个难度

色彩管理

首次加载速度偏慢 请耐心等待

观察左侧示例图形的颜色分布,选择顶部颜色后点击右侧空白图形填充。训练色彩识别和分类归纳能力。

色彩识别 分类归纳 观察力 记忆力
7 3 9 1 5 2 8 4 6

数字专注力

首次加载速度偏慢 请耐心等待

3x3数字方阵,展现5秒后消失,记住数字位置并填写。训练短时记忆和专注力。

专注力 记忆力 观察力
3

划消训练

首次加载速度偏慢 请耐心等待

12行×14列数字网格,快速找出并点击所有指定数字。训练视觉扫描和快速反应能力。

视觉扫描 反应速度 计时挑战

图形复刻

首次加载速度偏慢 请耐心等待

观察左侧的参考图形,按照线条走向在右侧的空缺点阵上复刻出相同的图案。训练观察力、手眼协调和精细操作能力。

观察力 手眼协调 精细操作 空间认知 专注力
🎃 🎃 ?

视觉预测

首次加载速度偏慢 请耐心等待

观察图案的变化规律,预测下一个应该出现的内容。训练逻辑推理和空间想象能力。

规律识别 逻辑推理 空间想象
🍎 🍎 🍊 🍊

记忆翻牌

首次加载速度偏慢 请耐心等待

翻开卡牌找到相同的配对,训练视觉记忆和短时记忆能力。

视觉记忆 短时记忆 4-8对
? 碎片 完整?

图形完形匹配

首次加载速度偏慢 请耐心等待

观察完整图片,从碎片中找出缺失部分并正确拼合。训练视觉完形与图形匹配能力。

视觉完形 碎片拼图
3×3

空间记忆矩阵

首次加载速度偏慢 请耐心等待

Corsi范式:9个方块依次点亮,按相同顺序复现。训练视觉空间工作记忆。

空间记忆 Corsi范式
N=2

视觉N-back

首次加载速度偏慢 请耐心等待

3×3网格方块闪现,判断当前位置是否与N步前相同。自适应N级,训练工作记忆更新。

工作记忆 自适应
追踪目标球

多目标追踪

首次加载速度偏慢 请耐心等待

MOT范式:N个球中标记K个目标,追踪运动后识别。训练注意力分配与周边视觉。

注意力分配 MOT范式
🎙️ 复读

复读机训练请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听词语或短句后立即复述。训练听觉短时记忆与语音输出能力。

听觉记忆 语音输出
🐱 🐶 🐰 听指令做动作

听动乐园请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听颜色词点击对应按钮、听动物指令串按序点击。听动协调训练,适合5-8岁。

听动协调 颜色识别
5-8分钟持续监听

长时听觉监控请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

持续听词5-8分钟,听到目标词点击屏幕。低频率目标词,训练持续听觉注意。

持续注意 听觉监控
🔊
3→7 倒序→7 3

数字回音壁请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听数字序列,按倒序点击复现。训练听觉工作记忆与听觉转换力。

听觉工作记忆 听觉转换力 正听反说
👂

听词行动请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听词语判断所属类别,训练听觉分类与语义理解能力。

听觉分类 语义理解 词汇认知
🔊

声波搜索请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听目标词在语流中出现的次数,训练听觉警觉与专注力。

听觉警觉 专注力 计数提取
🧩

指令解码器请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听编码指令并解码执行,训练听觉译码与执行功能。

听觉译码 执行功能 规则映射
🔍

数字大侦探请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

对比两遍数字串找出漏掉的数字,训练听觉辨别与工作记忆。

听觉辨别 工作记忆 找漏洞
📋

逻辑排序站请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听打乱顺序的短句重新排列,训练听觉逻辑与顺序理解。

听觉逻辑 顺序理解 排序推理
📖

故事小侦探请使用横屏模式

首次加载速度偏慢 请耐心等待

孩子听故事,父母讲问题孩子回答。训练听觉理解与推理判断能力。

听觉理解 推理判断 故事记忆
GO NO

红灯绿灯

首次加载速度偏慢 请耐心等待

绿点快速点击,红点抑制不点。经典Go/No-Go反应抑制训练,ADHD核心干预范式。

反应抑制 冲动控制 全年龄
西蒙说

西蒙说

首次加载速度偏慢 请耐心等待

听到"西蒙说"才按键,否则抑制。训练模式用数字①②③④作答,练习模式只听不做。Simon Says经典范式,训练冲动控制+听觉加工。

冲动控制 听觉加工 6-12岁+成人
奇数→左 | 偶数→右 42 规则切换!

规则跳跳

首次加载速度偏慢 请耐心等待

奇偶/大小分类规则突然反转,快速切换思维。训练认知灵活性和任务切换能力。

认知灵活 任务切换 8-12岁+成人

冲突色

首次加载速度偏慢 请耐心等待

按颜色反应忽略字义,克服自动化阅读干扰。Stroop黄金标准,抑制控制核心训练。

Stroop抑制 抗干扰 8-12岁+成人

灯语任务

首次加载速度偏慢 请耐心等待

绿灯找颜色、红灯找形状,规则随时切换。训练认知灵活性与任务切换能力。

认知灵活性 任务切换 6-12岁+成人
同时

双手协调

首次加载速度偏慢 请耐心等待

左右手同时点击对应颜色的形状。训练双手协调、视觉搜索与反应抑制能力。

双手协调 视觉搜索 反应抑制
视觉+听觉

Dual N-back

首次加载速度偏慢 请耐心等待

同时追踪视觉位置+听觉字母,分别判断N步前匹配。训练视听双通道工作记忆。

视觉记忆 N-back

📚 训练类别说明

👁️ 视知觉训练

🔍 视觉分辨
区分相似字符、形状、颜色
划消训练、色彩归纳
👁️ 视觉追踪
眼球平滑移动追踪
彩色连线、多目标追踪、视觉追踪、蛇形连线
🎯 视觉广度
快速扫视、扩大视野
舒尔特方格、顺序连线
↔️ 视觉空间
方向感、空间位置关系
空间记忆矩阵、视觉预测、符号迷宫
🧩 图形完形
碎片拼合、整体感知
图形完形匹配、图形描摹
🧠 视觉记忆
短时记忆视觉信息
数字闪光、视觉N-back、Dual N-back、数字专注力、记忆翻牌

👂 听知觉训练

🎧 听觉分辨
辨别不同词语、声音类别
听词行动、声波搜索
🔢 听觉记忆
记住并复现听觉序列
数字回音壁、复读机训练、数字大侦探
📖 听觉理解
听懂内容并提取信息
故事小侦探、听动乐园、指令解码器
⏱️ 听觉专注
长时间持续听觉监控
长时听觉监控、逻辑排序站

🧠 行为训练

🛑 反应抑制
控制冲动、延迟反应
红灯绿灯、西蒙说
🔄 认知灵活
任务切换、规则变换
规则跳跳、灯语任务
⚡ 冲动控制
抑制优势反应
冲突色
🤝 协调能力
双手协同、跨脑半球
双手协调